{"id":4882,"date":"2020-06-03T16:52:28","date_gmt":"2020-06-03T20:52:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.braintumour.ca\/?p=4882"},"modified":"2020-06-09T12:28:02","modified_gmt":"2020-06-09T16:28:02","slug":"prenez-la-plume","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/","title":{"rendered":"Prenez la plume!"},"content":{"rendered":"

Jour \u00ab\u00a0je-ne-sais-plus-combien\u00a0\u00bb du confinement, en voie de d\u00e9confinement au Qu\u00e9bec, un peu moins vite \u00e0 Montr\u00e9al qu\u2019ailleurs au Qu\u00e9bec.<\/p>\n

Chaque jour, de nouvelles mesures sont d\u00e9cid\u00e9es pour revenir le plus possible \u00e0 la vie dite \u00ab\u00a0normale\u00a0\u00bb, celle \u00ab\u00a0d\u2019avant\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Nous esp\u00e9rons tous et toutes sortir peu \u00e0 peu du cauchemar de cette pand\u00e9mie de la Covid-19\u2026\u00a0 Mais certaines craintes persistent, et la prudence reste de mise. Pas facile de reprendre le cours de nos vies, de recommencer \u00e0 sortir lorsque sortir de chez soi \u00e9tait tout \u00e0 fait d\u00e9command\u00e9, pour nous-m\u00eame ou pour notre entourage, jusqu\u2019\u00e0 tr\u00e8s r\u00e9cemment. Et puis, il reste la menace potentielle d\u2019une deuxi\u00e8me vague\u2026 L\u2019inqui\u00e9tude commence \u00e0 monter en ce qui a trait \u00e0 l\u2019\u00e9conomie. Les \u00c9tats-Unis, nos voisins, traversent une grave crise. D\u2019autres soucis se profilent \u00e0 l\u2019horizon.<\/p>\n

Autant dire que l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 que certains et certaines ont pu ressentir au cours des derniers mois est probablement encore tr\u00e8s pr\u00e9sente, et elle est, potentiellement, encore un peu plus vive au sein de notre communaut\u00e9, touch\u00e9.e.s que nous sommes, de pr\u00e8s ou de loin, par une tumeur c\u00e9r\u00e9brale.<\/p>\n

Alors que l\u2019\u00e9t\u00e9 vient tout juste de nous rendre une visite impromptue avant son arriv\u00e9e officielle dans quelques jours, pourquoi ne pas entreprendre une nouvelle activit\u00e9 pour mieux g\u00e9rer notre stress et, c\u2019est audacieux je le sais, peut-\u00eatre voir aussi les choses un peu diff\u00e9remment et essayer de les vivre mieux !<\/p>\n

Aujourd\u2019hui, je vous invite donc \u00e0 envisager l\u2019id\u00e9e de lancer votre journal personnel, aussi appel\u00e9 journal intime !<\/p>\n

Mais un journal personnel pour quoi faire ? Eh bien, cela d\u00e9pendra de vous !<\/p>\n

On peut tenir un journal intime pour faire le point sur sa journ\u00e9e, pour consigner ses joies, ses succ\u00e8s, ses doutes, ses peines, ses questionnements, ses inqui\u00e9tudes, ses regrets, ses projets, ses souvenirs. Pour prendre du recul, pour se lib\u00e9rer, pour mieux r\u00e9aliser ce que l\u2019on vit, pour pouvoir s\u2019en souvenir plus tard. Un journal intime peut aussi prendre la forme d\u2019un journal de gratitude o\u00f9 l\u2019on \u00e9crit tout ce que l\u2019on vit de positif pour en profiter encore plus et cultiver une forme de positivit\u00e9 !<\/p>\n

Quelle que soit l\u2019orientation que vous souhaitez donner \u00e0 votre journal, il est essentiel que l\u2019empathie et la compassion y pr\u00e9dominent. L\u2019empathie et la compassion envers vous-m\u00eame. Empruntez le ton que vous auriez si vous parliez \u00e0 un.e. ami.e. Un ton bienveillant.<\/p>\n

C\u2019est une psychologue qui, un jour, m\u2019a sugg\u00e9r\u00e9 de mettre par \u00e9crit ce qui me perturbait, m\u2019attristait, ou m\u2019inqui\u00e9tait. Tr\u00e8s franchement, au d\u00e9part, je ne me voyais pas le faire. Et puis, un jour, un jour sans doute plus difficile que les autres, j\u2019y ai pens\u00e9, et je m\u2019y suis mise. \u00c0 ma grande surprise, au bout de quelques semaines, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 r\u00e9aliser le pouvoir b\u00e9n\u00e9fique que l\u2019\u00e9criture avait sur moi. Je me suis sentie plus apais\u00e9e. Vraiment. Notez bien que ce n\u2019\u00e9tait pas un journal que je tenais au quotidien puisque je n\u2019y \u00e9crivais que lorsque mes \u00e9motions devenaient trop lourdes \u00e0 porter. Mais, si je vous en parle, c\u2019est pour vous donner un exemple concret des bienfaits de l\u2019\u00e9criture. L\u2019\u00e9criture pour soi. Rien que pour soi.<\/p>\n

Et cela n\u2019a rien d\u2019\u00e9tonnant.<\/p>\n

Si les bienfaits de la m\u00e9ditation ne font plus de doute aujourd\u2019hui, selon St\u00e9phanie Assante, auteure de\u00a0La Vie dont vous \u00eates le h\u00e9ros<\/em>\u00a0(\u00c9ditions Mango), \u00e9crire dans son journal reviendrait \u00e0 m\u00e9diter, le processus de l\u2019\u00e9criture permettant de \u00ab\u00a0d\u00e9brancher le cerveau gauche rationnel pour acc\u00e9der \u00e0 un soi plus authentique, cr\u00e9atif, \u00e9motionnel, inconscient\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Le journal intime est, de plus, tellement dans l\u2019air du temps qu\u2019il a m\u00eame son Festival, cr\u00e9\u00e9 \u00e0 Paris en 2018, \u00e0 l\u2019initiative de Philippe Lejeune, chercheur et auteur d’une quinzaine d’ouvrages sur le sujet. Selon lui, \u00ab\u00a0tenir un journal est devenu, pour un individu, une mani\u00e8re possible de vivre ou d’accompagner un moment de sa vie\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Comme on peut le lire sur le site Web du Festival du journal intime, \u00ab Le journal intime n\u2019est, par essence, pas suppos\u00e9 \u00eatre lu par d\u2019autres. \u00bb. Alors, surtout, ne commencez pas \u00e0 vous dire que vous n\u2019\u00eates pas capable d\u2019\u00e9crire ! Personne n\u2019\u00e9tant cens\u00e9 lire votre journal, personne ne viendra critiquer votre orthographe, ni votre grammaire, ni votre style ! Nul besoin d\u2019avoir le talent d\u2019un Michel Tremblay ou d\u2019une Marie Laberge ! Le journal intime se veut \u00eatre un espace intime pr\u00e9cis\u00e9ment, un espace de totale libert\u00e9 ! Il vous est exclusivement r\u00e9serv\u00e9. La seule r\u00e8gle y est l\u2019authenticit\u00e9.<\/p>\n

Et vous h\u00e9sitez encore ?<\/p>\n

Techniquement, il peut prendre bien des formes.<\/p>\n

Vous pouvez choisir d\u2019\u00e9crire comme si vous vous parliez juste \u00e0 vous-m\u00eame ou comme si vous parliez tout.e seul.e \u00e0 voix haute. Vous pouvez d\u00e9cider d\u2019imaginer un dialogue avec quelqu\u2019un, tout simplement comme si vous parliez \u00e0 quelqu\u2019un. Le principal \u00e9tant de vous sentir \u00e0 l\u2019aise. Vous pourrez alors vous sentir en s\u00e9curit\u00e9, avec quasiment la sensation de parler \u00e0 un.e confident.e.<\/p>\n

\"\"\u00c9crire avec un stylo sur du papier, ou utiliser un ordinateur et taper sur un clavier ? Personnellement, je tape tr\u00e8s vite, comme je pense, donc je suis une grande adepte du clavier ! Mais lorsque j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019\u00e9crire pour me lib\u00e9rer de mes \u00e9motions, j\u2019ai opt\u00e9 pour le bon vieux stylo et le papier ! Je me suis mise \u00e0 \u00e9crire dans un cahier \u00e0 spirales, et j\u2019ai trouv\u00e9 l\u2019endroit id\u00e9al o\u00f9 le mettre \u00e0 l\u2019abri des regards indiscrets \ud83d\ude09 Vous pouvez choisir un cahier de notes \u00e0 2 dollars ou vous g\u00e2ter avec un beau carnet comme on peut en trouver dans les boutiques sp\u00e9cialis\u00e9es. Ou bien encore recourir \u00e0 de simples feuilles volantes et au crayon de bois. L\u00e0 encore, il n\u2019y a de r\u00e8gles que celles que vous vous fixerez librement.<\/p>\n

Certain.e.s vous diront de vous y mettre le matin, ou le soir, ou l\u2019apr\u00e8s-midi. Je vous dirai de choisir un moment de la journ\u00e9e o\u00f9 vous savez que vous serez disponible pour le faire, au calme, un moment o\u00f9 vous aurez non seulement le temps mais aussi le go\u00fbt de le faire. Prenez le temps de bien y r\u00e9fl\u00e9chir, et fixez-vous une heure. Ensuite, tenez-vous \u00e0 cet horaire le plus possible pour en faire une habitude.<\/p>\n

Vous \u00eates totalement r\u00e9fractaire \u00e0 l\u2019\u00e9criture ? Envisagez en journal en dessins ou en photos, voire en vid\u00e9os ! Il existe, justement, des applications qui permettent de le faire comme Everyday<\/em> pour iPhone<\/a>, ou bien 1 Second Everyday<\/em><\/a>. Explorez cette avenue sur votre t\u00e9l\u00e9phone intelligent, et laissez libre cours \u00e0 votre inventivit\u00e9 !<\/p>\n

Comme pour n\u2019importe quelle nouvelle activit\u00e9, le plus dur est de commencer, puis de pers\u00e9v\u00e9rer jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle devienne une habitude. Alors, d\u00e9terminez la bonne heure et le bon endroit, trouvez les outils qui vous conviennent, prenez une grande respiration, et lancez-vous !<\/p>\n

On s\u2019en reparle ! D\u2019ici l\u00e0, continuez de prendre grand soin de vous !<\/p>\n

Et, n\u2019oubliez pas\u00a0: #VousN\u00eatesPasSeul.e<\/strong> !<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"Mich\u00e8le Tirlemont<\/strong><\/p>\n

Survivante et animatrice du groupe de soutien virtuel francophone<\/a><\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alors que l\u2019\u00e9t\u00e9 vient tout juste de nous rendre une visite impromptue avant son arriv\u00e9e officielle dans quelques jours, pourquoi ne pas entreprendre une nouvelle activit\u00e9 pour mieux g\u00e9rer notre stress et, c\u2019est audacieux je le sais, peut-\u00eatre voir aussi les choses un peu diff\u00e9remment et essayer de les vivre mieux ! Aujourd\u2019hui, je vous invite donc \u00e0 envisager l\u2019id\u00e9e de lancer votre journal personnel, aussi appel\u00e9 journal intime !<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4883,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[138,139,178],"tags":[217,290],"user_type":[],"locations":[161],"class_list":["post-4882","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogue","category-general","category-communaute","tag-fondation-canadienne-des-tumeurs-cerebrales","tag-journal-intime","locations-canada-wide-fr"],"acf":[],"yoast_head":"\nPrenez la plume! - Fondation canadienne des tumeurs c\u00e9r\u00e9brales<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aujourd\u2019hui, je vous invite \u00e0 envisager l\u2019id\u00e9e de lancer votre journal personnel, aussi appel\u00e9 journal intime.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_CA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prenez la plume!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aujourd\u2019hui, je vous invite \u00e0 envisager l\u2019id\u00e9e de lancer votre journal personnel, aussi appel\u00e9 journal intime.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fondation canadienne des tumeurs c\u00e9r\u00e9brales\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-03T20:52:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-06-09T16:28:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.braintumour.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/female-865110_1920.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Romina Ferro\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Romina Ferro\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimation du temps de lecture\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/\"},\"author\":{\"name\":\"Romina Ferro\",\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/#\/schema\/person\/10eabcb138f6aaa06827819a83da46bd\"},\"headline\":\"Prenez la plume!\",\"datePublished\":\"2020-06-03T20:52:28+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-09T16:28:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/\"},\"wordCount\":1267,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/female-865110_1920.jpg\",\"keywords\":[\"Fondation canadienne des tumeurs c\u00e9r\u00e9brales\",\"Journal intime\"],\"articleSection\":[\"Nouvelles\",\"G\u00e9n\u00e9ral\",\"Communaut\u00e9\"],\"inLanguage\":\"fr-CA\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/\",\"url\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/\",\"name\":\"Prenez la plume! - Fondation canadienne des tumeurs c\u00e9r\u00e9brales\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/female-865110_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-03T20:52:28+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-09T16:28:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/#\/schema\/person\/10eabcb138f6aaa06827819a83da46bd\"},\"description\":\"Aujourd\u2019hui, je vous invite \u00e0 envisager l\u2019id\u00e9e de lancer votre journal personnel, aussi appel\u00e9 journal intime.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/female-865110_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/female-865110_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prenez la plume!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/\",\"name\":\"Fondation canadienne des tumeurs c\u00e9r\u00e9brales\",\"description\":\"Notre mission est de venir en aide \u00e0 toutes les personnes touch\u00e9es par une tumeur c\u00e9r\u00e9brale au Canada par le biais de nos programmes d\u2019information, de soutien, d\u2019\u00e9ducation et de recherche.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-CA\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/#\/schema\/person\/10eabcb138f6aaa06827819a83da46bd\",\"name\":\"Romina Ferro\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6d65880e08e70ff0466fe68772e56b61c75b5615974a3a17ec562bad6e31f7b5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6d65880e08e70ff0466fe68772e56b61c75b5615974a3a17ec562bad6e31f7b5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Romina Ferro\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prenez la plume! - Fondation canadienne des tumeurs c\u00e9r\u00e9brales","description":"Aujourd\u2019hui, je vous invite \u00e0 envisager l\u2019id\u00e9e de lancer votre journal personnel, aussi appel\u00e9 journal intime.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/","og_locale":"fr_CA","og_type":"article","og_title":"Prenez la plume!","og_description":"Aujourd\u2019hui, je vous invite \u00e0 envisager l\u2019id\u00e9e de lancer votre journal personnel, aussi appel\u00e9 journal intime.","og_url":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/","og_site_name":"Fondation canadienne des tumeurs c\u00e9r\u00e9brales","article_published_time":"2020-06-03T20:52:28+00:00","article_modified_time":"2020-06-09T16:28:02+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.braintumour.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/female-865110_1920.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Romina Ferro","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Romina Ferro","Estimation du temps de lecture":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/"},"author":{"name":"Romina Ferro","@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/#\/schema\/person\/10eabcb138f6aaa06827819a83da46bd"},"headline":"Prenez la plume!","datePublished":"2020-06-03T20:52:28+00:00","dateModified":"2020-06-09T16:28:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/"},"wordCount":1267,"image":{"@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.braintumour.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/female-865110_1920.jpg","keywords":["Fondation canadienne des tumeurs c\u00e9r\u00e9brales","Journal intime"],"articleSection":["Nouvelles","G\u00e9n\u00e9ral","Communaut\u00e9"],"inLanguage":"fr-CA"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/","url":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/","name":"Prenez la plume! - Fondation canadienne des tumeurs c\u00e9r\u00e9brales","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.braintumour.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/female-865110_1920.jpg","datePublished":"2020-06-03T20:52:28+00:00","dateModified":"2020-06-09T16:28:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/#\/schema\/person\/10eabcb138f6aaa06827819a83da46bd"},"description":"Aujourd\u2019hui, je vous invite \u00e0 envisager l\u2019id\u00e9e de lancer votre journal personnel, aussi appel\u00e9 journal intime.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-CA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.braintumour.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/female-865110_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.braintumour.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/female-865110_1920.jpg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/blogue\/prenez-la-plume\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prenez la plume!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/","name":"Fondation canadienne des tumeurs c\u00e9r\u00e9brales","description":"Notre mission est de venir en aide \u00e0 toutes les personnes touch\u00e9es par une tumeur c\u00e9r\u00e9brale au Canada par le biais de nos programmes d\u2019information, de soutien, d\u2019\u00e9ducation et de recherche.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-CA"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/#\/schema\/person\/10eabcb138f6aaa06827819a83da46bd","name":"Romina Ferro","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6d65880e08e70ff0466fe68772e56b61c75b5615974a3a17ec562bad6e31f7b5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6d65880e08e70ff0466fe68772e56b61c75b5615974a3a17ec562bad6e31f7b5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Romina Ferro"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4882"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4882\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4883"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4882"},{"taxonomy":"user_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/user_type?post=4882"},{"taxonomy":"locations","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.braintumour.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/locations?post=4882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}