La santé mentale est importante et devrait être une priorité. Il est crucial de disposer des ressources appropriées pour surmonter les moments difficiles.

Il a été annoncé récemment qu’à partir du 30 novembre 2023, le Canada mettra en place un numéro national d’intervention en cas de crise de santé mentale et de prévention du suicide. Une fois ce numéro mis en place, n’importe qui pourra utiliser son téléphone et composer ou envoyer un message texte au 9-8-8 pour obtenir du soutien à tout moment de la journée, et ce, gratuitement. Grâce à ces efforts, le Canada réduit les obstacles qui empêchent les Canadiens d’obtenir les ressources et le soutien dont ils ont besoin. Lisez le communiqué ici pour en savoir plus.

Entre-temps, alors que cette nouvelle ligne de soutien est toujours en cours d’élaboration, nous avons rassemblé une liste d’autres ressources et options de soutien disponibles auxquelles toute personne dans le besoin peut avoir recours.

• Centre de prévention du suicide de Québec : 1-866-277-3553
• Jeunesse, J’écoute : 1-800-668-6868 (textez CONNECT par texto au 686868)
• Communiquez avec votre Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) pour obtenir du soutien et des ressources dans votre région.
• BounceBack, un service téléphonique gratuit de coaching en santé mentale offert par l’ACSM.
• Wellness Together: Counseling gratuit, cours en ligne, programmes autoguidés et groupes de soutien par les pairs offerts par le gouvernement du Canada.